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怀孕前需要注意自己体重
来源:http://www.qhwwm.cn  日期:2019-03-13
  在临床围产保健中,体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕产妇,会增加代怀代代孕期和分娩时的危险。因此,如果没有再这段范围之内的准代代孕妈妈妈都要注意保健了哦!   除了体重标准外,还有一个重要标准是标准体重哦!   最为标准的算法则是以原来的体重(即代怀孕前体重)作为基准,先测一下自己孕前的BMI(即身体质量指数,BMI=体重(千克)/身高(米)2   *BMI小于19.8,属于低体重代孕妇,可增重12.5~18千克。   *若BMI介于19.8到26之间,属于正常体重代孕妇,能增加11.5~16千克。   *如果BMI大于26,属于高体重代孕妇,那么增加的范围就得少一点,7~11千克为宜。   不正常体重应注意的情况:   高体重:小心妊娠糖尿病   许多准代代孕妈妈妈都会担心胎儿无法吸收到足够的营养,再加上“一人吃、两人补”的错误观念,以至于代怀代代孕期间容易出现营养摄取过多的情况。确实有越来越多的孕代代孕妈妈妈有体重过重的倾向,体重超过代代孕期的标准,对代代怀孕前需要注意自己体重孕妈妈妈、代孕宝宝都有不好的影响。   低体重:小心早产问题   许多爱美的女性都会将体重控制在标准范围之内。但您知道吗?长期体重过轻将会导致月经不规则、精力变差、嗜睡、排便困难、情绪不稳定、营养不良,甚至会导致免疫功能下降、不孕症、厌食症等问题。   体重不正常怎么办?   准备代怀孕的女性,无论身体过胖还是过瘦都应积极进行调整,力争达到正常状态。体重过瘦的女性,可以适当增加优质蛋白质和富含脂肪食物的摄取,如肉类、蛋类及大豆制品,但切忌不要因为要增加体重而盲目吃补品或大量吃一些零食,这对妊娠期间胎儿的发育是没有好处的,并且给身上增加一些没用的脂肪,对产后恢复带来影响。   体重过重的女性,除了积极进行正确的减肥运动外,及早请教营养医师制订合理食谱,控制热量摄取,少吃油腻及甜腻食品,多吃健康的蔬菜和水果,但切忌盲目节食减肥,这样对身体的损害会很大,也会对健康受孕带来不良影响。
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